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            【“視”關重大】開學在即,視力檢查很有必要!

            作者:紹興袍江醫院 發布時間:2023-09-21 16:26:00


            自由的暑假,

            往往會成為孩子們的“視力殺手” 

            一不小心,視力就會“斷崖式下降”

            長時間玩手機、打游戲、追劇……

            娃娃們如果用眼過度,

            可能出現,

            近視或近視加深?。?!

            研究表明:長時間近距離用眼是引發近視的罪魁禍首!


            青少年的眼球還未發育成熟,經過一個假期的高強度用眼,孩子們的視力肯定會受到影響,如果不及時視力復查,具體了解孩子視力情況,做到及早發現和干預,不僅會加深孩子的近視,也會影響新學期的學習。


            提醒各位家長:

            開學在即,視力檢查很有必要!


            開學前

            為什么要檢查視力?


            01.辨別真假近視,以免“弄假成真”


            兒童青少年的近視、遠視或散光等屈光問題最為常見。有些孩子不會表達看不清楚東西的感受,家長則很難發現其視力問題,而定期檢查,尤其在開學前眼健康檢查,及時發現孩子的視力問題,及時進行干預與矯正,避免近視的發生發展,影響孩子的學業。


            02.有助于早期發現兒童眼病


            斜視、弱視等眼病也是兒童青少年成長過程中的常見眼病。若不及時發現、治療,會對孩子眼部發育、視力水平造成不良影響,甚至對孩子未來的學業、職業選擇造成不利的影響。


            03.有助于防患發展成高度近視


            近視一旦發生是不可逆的,如果控制不好,還可能發展為高度近視。高度近視已經悄然成為隱匿的"視力殺手",會帶來眼底病變的風險,嚴重時,可造成不可逆性的視覺損害,甚至致盲。

            綜上,開學前建議家長們安排孩子做個全面的視力檢查,有助于家長們及早了解孩子的眼健康狀況。


            對于已經近視的孩子,也要定期復查,及時更換眼鏡,阻止孩子發展為高度近視;對于視力良好,可以科學預防,讓孩子遠離近視。做到“早發現”、“早干預”、“早矯正”。假期驗配時間也較為充裕哦~


            生活中

            這樣保護眼睛!

            1

            堅持充足的白天戶外活動


            科學證明,增加戶外活動的時間,可以降低近視的發生率。一般建議每天帶孩子在戶外陽光下開展活動不少于2小時,均勻分配時間以達到更有效的防護。

            2

            保持正確的讀寫姿勢


            堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸,讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

            3

            避免不良的讀寫習慣


            應做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產品。

            4

            控制使用電子產品的時間


            使用電子產品學習30-40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。


            5

            保證充足的睡眠和合理的營養


            充足的睡眠和合理的營養是保證視力健康的基礎。小學生每天睡眠時間要達到10小時,初中生9小時,高中生8小時。應做到營養均衡,不挑食,不偏食,不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮蔬菜水果。


            若發現孩子出現這些癥狀,可能近視了!

            ? 看物體時經常瞇眼或歪著頭

            ? 頻繁眨眼

            ? 眼睛容易感到疲勞,經常揉眼睛

            ? 經常皺眉

            ? 看東西時喜歡湊近

            ? 看不清遠處的人或物體


            紹興袍江醫院眼科溫馨提醒:如果孩子有以上幾種表現,就要考慮孩子發生近視的可能,應及時進行檢查,一旦確認為近視,要及時采取科學的近視防控手段,延緩近視發展。請家長一定引起重視,及時帶孩子去檢查視力。

            來源:視覺新勢力科普知識平臺



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