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            【健康科普】氣溫驟降,幫您保護好呼吸器官

            作者:紹興袍江醫院 發布時間:2024-02-26 08:37:00

            近日,受冷空氣影響,氣溫速降,各類呼吸道疾病持續活躍。在此,紹興袍江醫院呼吸內科為您科普必要的醫學常識,幫您做好呼吸系統的自我防護。


            人的呼吸道、肺等呼吸器官,由于不適應氣溫的突然下降,很容易患上疾病。特別是免疫力較弱的嬰幼兒、中老年人和患有呼吸系統慢性疾病的人群,患病幾率就更高。


            那么,如何做好自我防護呢?


            #1

            及時保暖。氣溫驟降,非常適合感冒病毒的傳播而引發疾病。而添衣保暖,是最有效的方法之一。通過頭部、頸部、胸部等主要部位的保暖,保護其免遭侵害,起到積極的預防作用。


            #2

            佩戴口罩。鼻孔是呼吸系統的“第一關口”。佩戴口罩,不僅能直接避免冷空氣對鼻腔的刺激,更能起到過濾空氣的保護作用。因此,養成佩戴口罩習慣,有助于保護呼吸器官。


            #3

            堅持通風。在中午氣溫較高的時候打開窗戶,通風換氣,就能保持室內空氣的新鮮、清潔、溫潤。堅持經常通風,就能夠有效預防呼吸系統各種疾病的發生。

            #4

            注意飲食。入冬后,適當多喝水,加快新陳代謝;多吃新鮮果蔬,增加人體必要的營養成分;少吃辛辣刺激食物,降低患病幾率。培養健康的飲食習慣,會有效降低發病率。

            #5

            適度鍛煉。適度的戶外運動,不僅能夠呼吸新鮮空氣,還能增大肺活量,提高免疫力。因此,適度的戶外運動,同樣也抵御病患的侵襲。


            #6

            戒煙戒酒。吸煙,將直接吸入煙草中的有害物質,是患呼吸系統的“第一殺手”。而酗酒,因其極強的刺激作用導致呼吸器官患病。因此,戒煙戒酒有助于保護呼吸器官。


            專家提醒


            普通人對多數呼吸道傳染病普遍易感,氣溫持續下降,對于兒童、老人等體質較弱的人群,過度勞累者以及慢性呼吸系統疾病患者來說要格外注意,一不小心,很容易感染呼吸系統疾病或是導致病情加重。


            “若不及時治療,極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病,也會因此加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎疾病?!迸劢t院消化內科提醒。對于有慢性呼吸系統疾病,如哮喘、氣管炎的老年人,一場小小的感冒可能就會引發肺炎,若不及時治療,會同時引起多個器官系統的連鎖反應,比如呼吸衰竭、心臟功能衰竭、腎功能衰竭、細菌性心內膜炎等,這些連鎖反應的致死率和致殘率很高。

            專家簡介

            劉元昆 主任醫師

            簡介:紹興袍江醫院呼吸內科科主任,主任醫師,碩士學歷,曾任紹興市新昌縣人民醫院呼吸內科科主任,紹興市醫學會呼吸病學分會委員。


            擅長:熟練診治呼吸系統常見病、多發病及疑難危重疾病,對慢性阻塞性肺疾病伴呼吸衰竭、肺部感染性疾病、支氣管擴張、咯血、支氣管哮喘、慢性咳嗽、胸腔積液、氣胸等疾病治療有獨特的方法和技巧;熟練應用無創通氣呼吸機治療各種原因引起的呼吸衰竭和呼吸困難,熟練應用電子纖維支氣管鏡進行呼吸系統疾病的診斷和治療,熟練閱讀胸片及胸部CT,進行呼吸系統疾病的診斷:對肺部結節有獨特的處理方法:熟練分析肺功能檢查、血氣分析的各項指標;熟練運用胸腔閉式引流術治療各種原因引起的胸腔積液和氣胸。


            醫療及科教成果:從事呼吸內科工作30多年,長期在三級甲等醫院及三級乙等醫院工作,能夠熟練診治呼吸道疾病病人,多次被評為衛生系統先進個人;發表學術論文 20 余篇,參加全國性學術會議10余次;主持和參加多項市縣級科研課題并獲得醫院科技進步獎。被評為紹興文理學院優秀帶教老師。

            出診時間:周一全天、周四全天




            作者內三 胡佳琪

            整理編發|宣教科


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